카페인 각성 효과

카페인은 피로 물질인 아데노신과 구조가 비슷해 뇌의 수면 수용체를 속이고 차지합니다. 이로 인해 수면 신호가 차단되고 도파민이 분비되어 각성하지만, 에너지를 대출한 것이므로 약효가 떨어지면 극심한 피로가 몰려옵니다.